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驚くほど柔らかい！ごはんが進む「マヨポン鶏むね肉」
5分
50円 揚げない！ちくわの磯部揚げ
カンタン×ノンフライの磯辺揚げ。
揚げ物はちょっと...という方におすすめです♪
味は揚げたものと比べて遜色ない美味しさ！
カリカリ程よい塩気で、箸が止まらなくなります♡
調理時間5分、材料費約70円（1人当たり35円）で作れました◎
揚げない！ちくわ...
5分 ごまマヨ特製だれ「レンジde無水冷しゃぶ」
もやしの蒸気でお肉はふっくら＆シャキシャキ食べ応え満点♪
カットなし！火を使用せずに作る、冷やして美味しい冷しゃぶレシピです。
マヨネーズのコク×ほんのり甘じょっぱい味付けが絶妙なバランスでマッチ♡
一度食べれば、子供から大人まではハマること間違いなしです◎
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100円 おろして旨味ＵＰ！ツナトマトそうめん
冷た～いカッペリーニ風、イタリアンそうめん！
旬のトマトを使った夏らしくフレッシュな一品。
麺つゆ×オリーブ油＆ツナ×トマト、
それぞれ相性抜群のコンビ同士を組み合わせたら見事にマッチしました♡
調理時間は5分、材料費は約85円でした♪
おろして旨味ＵＰ！ツナトマトそうめん...
5分 フライパン5分！ガリポンきのこグリル
爽やかなポン酢×ガツンとニンニクが効いた、食欲をそそる一品！
ごはんはもちろん、バケットやパスタなどなど、炭水化物と相性抜群です♪
これ、食べ始めると箸が止まらなくなります...。
調理時間は5分・材料費は約140円（1人当たり70円）でした★
フライパン5分！ガリポンき...
50円 ちょっぴりピリ辛な「ゴマみそ麻辣やっこ」
激ウマ×やみつき注意なレシピ♪
3分で完成、辛味なしでも美味しい味噌だれ冷奴。
調味料は少し多めですが、混ぜるだけの簡単調理です♪
濃厚味付けでごはんにもピッタリ、
ダイエット・お酒の肴にもおすすめ◎
お酢であと味さっぱりめなのもポイントです...