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🔥電子レンジ
🍚3人分
⏰10分
👛~250円
みんな大好き!辛くないよだれ鶏できました◎
お安いむね肉×レンジでふっくらジューシーです。
子供も食べれるよう甘酢×お味噌で絶品だれ。
こちらに合う旨味調味料は白だしです!
これはさっぱり甘酸っぱくて、感動の美味しさ。
砂糖の量は、
・大さじ2 さっぱりめ
・大さじ3 お酢感低め
少ない量から足していくことがおすすめです*
ごま&ごま油をたっぷりかけてどうぞ。
ピリ辛好きな私はラー油をあとがけしました♪
材料
- 鶏むね肉 1枚
調味料
- 味噌 大さじ1
- 酢 大さじ2
- 白だし 大さじ1
- ごま油 大さじ1
- すりごま 大さじ1
![](https://maki-recipe.com/wp-content/uploads/2020/08/A10BA644-5FF5-4806-A433-EACCC5A4D35A-150x150.jpeg)
全体をフォークで刺し、砂糖ひと摘みすりこむ。
![](https://maki-recipe.com/wp-content/uploads/2020/08/ABA41E22-0E31-49BB-887F-14B09844610A-150x150.jpeg)
耐熱容器+水大さじ2~3入れ、ラップをして500w2分。裏返し、更に2分加熱。
![](https://maki-recipe.com/wp-content/uploads/2020/08/F4716E6C-8AF9-416C-A20F-568A13DE3952-150x150.jpeg)
調味料はすべて合わせ、スライスしたお肉にかけて完成。