🔥電子レンジ
🍚2人分
⏰5分
👛~100円
レンジで3分、包丁なし・調味料2つ!
野菜高騰中でも安心な冷凍野菜レシピです。
オリーブオイル×醤油は相性抜群☆
味が染みやすい「ブロッコリー&きのこ」の
組み合わせは箸が止まらなくなること間違いなし!
レンチンで出た水気は良く切ってから
和えることがポイントです。
レシピの分量は目安になりますが…
オリーブオイル:醤油=1:1で調味しています*
しめじもほぐして冷凍しておくと便利です♪
材料
- 冷凍ブロッコリー 80g
- しめじ 1/2パック
調味料
- 醤油 大さじ2
- オリーブオイル 大さじ2
![](https://maki-recipe.com/wp-content/uploads/2020/08/6BAF303D-7718-437D-BD43-73F411DDE220-150x150.jpeg)
冷凍ブロッコリーは解凍しておく。耐熱容器に入れラップをかけ、600w3分加熱、粗熱を取る。
![](https://maki-recipe.com/wp-content/uploads/2020/08/FCF30D8C-8323-463C-9E47-2D9544EE1E27-150x150.jpeg)
調味料を合わせ、材料に絡めたら完成。
![](https://maki-recipe.com/wp-content/uploads/2020/08/14F73487-CE83-412F-B862-3384BC0A118E-150x150.jpeg)
粉チーズ・黒コショウで洋風にするのもおすすめ。