この投稿をInstagramで見る
🔥電子レンジ
🍚3人分
⏰10分
👛～250円
みんな大好き！辛くないよだれ鶏できました◎
お安いむね肉×レンジでふっくらジューシーです。
子供も食べれるよう甘酢×お味噌で絶品だれ。
こちらに合う旨味調味料は白だしです！
これはさっぱり甘酸っぱくて、感動の美味しさ。
砂糖の量は、
・大さじ2 さっぱりめ
・大さじ3 お酢感低め
少ない量から足していくことがおすすめです＊
ごま＆ごま油をたっぷりかけてどうぞ。
ピリ辛好きな私はラー油をあとがけしました♪
材料
- 鶏むね肉 1枚
調味料
- 味噌 大さじ1
- 酢 大さじ2
- 白だし 大さじ1
- ごま油 大さじ1
- すりごま 大さじ1
全体をフォークで刺し、砂糖ひと摘みすりこむ。
耐熱容器＋水大さじ２～3入れ、ラップをして500ｗ2分。裏返し、更に2分加熱。
調味料はすべて合わせ、スライスしたお肉にかけて完成。
