調理時間：3分（焼き時間を除く）
お豆腐ベースのボリューム満点で食べ応えバッチリな一品。
和だしとキムチーズがマッチぷるふわ食感が絶品です。
包丁なし・混ぜるだけなので、3分もあればトースターに入ります！
（焼くのが面倒ならレンジ加熱してもOKです◎）
とろーりぷるふわで体が温まる一品です。
材料（1人分）
A絹ごし豆腐 150g
A卵 1個
A麺つゆ 大さじ1（3倍濃縮）
・キムチ 30g
・ピザ用チーズ 30g
作り方
①耐熱皿にA【絹ごし豆腐、卵、麺つゆ】を入れて混ぜる。
②キムチ、チーズをのせる。
③トースターでこんがりするまで焼く。（180℃ : 8分〜）
とろーり熱々です！
ポイント
・仕上げにパセリ、ごま油をかけました。
・ベーコン等を入れても美味しいです。
タンパク質たっぷりでヘルシーな一品。ダイエット中のときや食べ過ぎたときにもオススメです。
包丁を使わず洗い物もお皿ひとつなので、筆者もやる気が出ないときに良く作っています！
⚫︎スワイプでご覧いただけます！
この投稿をInstagramで見る
